segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Sanduíche saudável

Ingredientes:


2 fatias de pão de forma integral

1 xícara (chá) de ricota

2 cenouras cozidas

Fatias de presunto de peito de peru

1/2 xícara (chá) de maionese light

2 folhas de alface

gotas de molho inglês

sal, orégano e azeite a gosto

Modo de Fazer:
Em uma vasilha, coloque a ricota e amasse-a com o auxílio de um garfo. Tempere com o sal, o azeite e o orégano. Reserve.

No liquidificador, coloque a cenoura, a maionese e o molho inglês e bata por 5 minutos ou até ficar cremoso.

Aqueça ligeiramente o pão, passe em uma fatia o patê de ricota,o presunto de peito de peru e na outra a pasta de cenoura. Coloque as folhas de alface e sirva em seguida.

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